Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/pugliaemigrazione.it/includes/menu.inc).

Kawa, substytuty cukru i ich wpływ na nasze zdrowie

Życie w centrach miast, gdzie panuje tłok, ludzie skoncentrowani są na małej przestrzeni, a w powietrzu i wodociągach krąży wiele substancji, których nazw zwykły człowiek nie jest w stanie nawet swobodnie odczytać, ma swój niebagatelny wpływ na ludzkie zdrowie. Do zasadniczych kłopotów wiążących się mieszkaniem w tak bardzo ucywilizowanych obszarach należą nieuleczalne choroby, którymi jeszcze w poprzednim stuleciu nikt nie musiał się martwić: alergie, cukrzyca, nadciśnienie, powszechna nadwaga.
Jedzenie
Author: Bing
Source: http://www.flickr.com
Te bardzopodstępne, postępujące niezwykle powoli, ale uparte schorzenia wpływają na cały organizm – nie tylko na organy, jakie, zdawałoby się, są otwarcie wystawione na oddziaływanie choroby, jak trzustka na obecność cukrzycy.

Podoba Ci się ten artykuł? Jeżeli tak, to zanim wyłączysz komputer, kliknij wcześniej ten link - ta witryna Ziemia do kwiatów także bez wątpienia wpadnie Ci w oko.

Zwykle w pewien sposób straci na tym cały organizm ciało. Całości nie ułatwia prawda, że zarówno nadwaga, cukrzyca, jak i podwyższone ciśnienie, sprzyjają takim samym powikłaniom – niszczą cały układ krwionośny, powodują podnoszenie się cholesterolu. Jeszcze gorszy jest fakt, że nadwerężony układ krwionośny sprzyja rozwojowi cukrzycy, a ta – otyłości - babka jajowata łupina.

Stanowi to zamknięte, czarodziejskie koło. Wielu z nas pojęło, że cierpiąc na otyłość, pracując po osiem godzin dziennie w pozycji siedzącej i nie mając ani trochę ruchu są skazani na wielkie ryzyko tych chorób, więc sięgają po słodzik, który dosypują do kawy, herbaty czy do skromnych ciast, zamiast cukru.
Pyszne jedzenie
Author: Jaap Joris
Source: http://www.flickr.com
Stanowi to z pozoru dobre posunięcie, ale trzeba to robić świadomie – pierwszy substytut cukru, który się pojawił, również jeszcze do niedawna najpopularniejszy – aspartam – ma bardzo niekorzystne działanie na organizm człowieka, doprowadzając do uszkodzeń systemu nerwowego i powodując podwyższone ryzyko chorób nowotworowych - . mimo że pozostałe rodzaje substytutów cukru są bezpieczniejsze, tak naprawdę też nie usuwają pierwotnego problemu. Inną kwestią kwestią jest prawda, że ludzie nie stronią od kawy – kawa i herbata wiecznie były lubiane, lecz nie każdy może te trunki pić na potęgę. Zwłaszcza ci z podwyższonym ciśnieniem powinni bardzo ostrożnie, pod kontrolą lekarza i z ciśnieniomierzem pod ręką sączyć słabe napary.

Fakt jest taki, że żeby utrzymać pełnię witalności, należy zrezygnować z mnóstwa drobiazgów: cukru, słodzików, napojów z kofeiną lub teiną. Do pobudzenia się rano wystarczy świeże jabłko, do osłodzenia życia – odrobina miodu. I mnóstwo sportu. By zachować zdrowie, trzeba zmienić cały styl życia i całkowicie oduczyć się zaspokajania niektórych szkodliwych potrzeb.



Przeczytaj więcej na temat przepisów kulinarnych na portalu na stronie