zdrowe

Czy wiesz gdzie kupić to pysze masło?

orzech włoski
Source: flickr.com
Obecnie dużo osób zaczyna coraz mocniej interesować się zdrową żywnością. Jeżeli Ty również zaczynasz zastanawiać się, czy to, co jesz, jest dla Ciebie bez wątpienia zdrowe, wtedy powinieneś poczytać nieco na ten temat w internecie. Dzisiaj można znaleźć naprawdę wiele portali internetowych, które zajmują się szerzeniem wiedzy na temat lekkiego trybu życia.

W jaki sposób zainicjować racjonalne odżywianie

odchudzanie
Author: UrbaneWomenMag
Source: http://www.flickr.com
Coraz popularniejsze staje się zdrowe odchudzanie. Dzięki niemu zachowamy odpowiednia wagę i z pewnością będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. Choć wielu ludzi uważa, że to tylko moda, jest to naprawdę dobry trend i nie należy mu się opierać. Prawidłowe odżywianie zbawiennie wpłynie na nasz organizm. Często katujemy się dietami, zmniejszamy jedzenie niemalże do minimum, a kiedy ten czas się skończy, jemy jeszcze więcej posiłków, w związku z czym odczuwamy tak zwany "efekt jojo". Bardzo istotne jest stałe zdrowe odżywianie, chwilowe diety na pewno niewiele dadzą.

Nie samą aranżacją pokoi żyjemy! Po wykończeniu kuchni warto wypróbować jej możliwości, piekąc np. amarantuski! Dziś przepis na te smakowite, zdrowe ciastka.

Ciastka
Author: Katie
Source: http://www.flickr.com
Amarantuski to pyszne ciastka, rewelacyjne jako przystawka, gdyż nie zawierają ani za dużo kalorii ani glutenu. Można więc spożywać je w sporych ilościach bez obaw, że przybędzie nam w biodrach. Oprócz tego jak na słodycze są bardzo zdrowe. Posiadają amarantus który zawiera w wapń, żelazo, magnez, błonnik, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, oraz cynk, potas i fosfor.